Kókusz

A csontrendszeri betegségekben szenvedő embereknek kifejezetten ajánlható, mert B vitamint, E vitamint, niacint, magnéziumot és nagy mennyiségben kálciumot is tartalmaz.

A kálcium beépüléséhez szükséges foszfor és D vitamin is megtalálható benne, így kismamák, csontritkulásban szenvedők, vagy növekedési, fejlődési szakaszban lévő gyermekek számára igen fontos.

 Magas energiatartalma fokozza a mozgáskészséget, erőt, energiát ad. 

Kedvezően hat a gyomorra, a bélrendszer megbetegedéseire, jót tesz az emésztésnek, és a kókuszrostok fogyasztása enyhíti a bélgörcsöket.